Nefrit má harmonizujúce účinky, upokojuje emócie, zmierňuje stres a prináša vnútorný pokoj, zatiaľ čo fyzicky podporuje funkciu obličiek, močových ciest, detoxikuje organizmus, posilňuje srdce a imunitu, pomáha pri tráviacich ťažkostiach a zlepšuje spánok. Je známy ako "kameň večnej mladosti" a používa sa na dosiahnutie duševnej rovnováhy, posilnenie sebadôvery, odvahy a podporu pri meditácii, pričom sa verí, že odstraňuje aj negatívne myšlienky.